Диета Магги – спасение худеющих или миф?

Наступает очередная весна и миллионы девушек начинают задаваться вопросом: как быстро похудеть?
Одним из интересных способов стала Диета Магги. Как ни странно, в ней не требуется есть бульонные кубики. Заложенное в данной диете питание ориентируется на химические процессы. Никакого голодания. Никакой монодиеты. Вы просто едите определенные продукты в положенное время. 
В России существует два вида данной диеты: яичная (традиционная) и творожная (для тех, кто не может употреблять большое количество яиц). Завтрак у обеих диет начинается всегда одинаково: на яичной версии вы едите 2 яйца и один вид цитруса, на творожной — 200 грамм творога и один вид цитруса. Собственно, на этом различия между видами кончаются.
В чем заключается превосходство Диеты Магги над остальными? Вы не смотрите на людей голодными злыми глазами: между приемами пищи допустим перекус овощем или яблоком. Потерянные килограммы уходят надолго, при условии постепенного выхода из диеты. Вода из организма уходит только в первую неделю, дальше начинает таять жир. 

Правила соблюдения диеты:

  1. Минимальное потребление воды в сутки -2 литра.
  2. Минимум соли.
  3. Запрещены любые перекусы в течение первых двух недель.
  4. Ежедневное пребывание на свежем воздухе от получаса и более (пешие прогулки, скандинавская ходьба).
  5. Не добиваться чувства пресыщения. Особенно опасна этим третья неделя, когда разрешается есть столько, сколько хочется. Каждый приём пищи лучше заканчивать с чувством лёгкого голода.
  6. Ужин не позднее 3-4 часов перед сном.
  7. Самой сложной в диете Магги считается первая неделя: если вы почувствуете себя плохо, диету лучше прекратить.
  8. Желательны занятия любым видом спорта.
  9. Свести прием лекарственных средств к минимуму, по возможности, исключить совсем.
  10. Обеспечьте организму постепенный выход из диеты Магги: углеводы и жиры после 4 недель белкового голодания нужно включать в рацион маленькими порциями.


И самое потрясающее – на данной диете возможно похудение на 15 килограмм. Конечно, все зависит от состояния организма.
Если лето не за горами, а вы не можете влезть в любимый купальник, или вам не сильно улыбается отражение в зеркале, Диета Магги – ваш спасательный круг. Дерзайте! подробнее

Читайте также: