Является ли употребление алкоголя вредным для вашего здоровья?

 

yavlyaetsya-li-upotreblenie-alkogolya-vrednym-dlya-vashego-zdorovya-qwesa.ru-01

Употребление в умеренных количествах может привести даже к положительным результатам. Все зависит от типа и количества потребляемых напитков.

Умеренное употребление алкоголя очень полезно для нашего организма: он снижает уровень холестерина в крови и риск развития ишемической болезни сердца.

Ликер считается продукт, который содержит более 0,5 процентов спирта. Безопасным уровнем потребления алкоголя считается до четырех доз в день (доза составляет 10 мл / 8 г этилового спирта) не более чем в пять раз в неделю. Для женщин — две дозы в день. Например, небольшой стакан пива 4,5 градусного спирта (330 мл) содержит 14,85 мл /11, 9 грамм этилового спирта, вина 12 градусного спирта (175 мл) — 21 мл /16, 8 г этилового спирта, и водки на 40 градусов спирта (50 мл) — 20 мл/16 г этилового спирта.

Чрезмерное потребление алкоголя вызывает к разрушению клеток печени, что может привести к циррозу печени. Он также может быть причиной развития рака пищевода и горла. Также появляются нарушения пищеварение в кишечнике, следовательно, поглощение минеральных веществ и витаминов (например, недостаток витамина B1). Употребление большого количества алкоголя вызывает проблемы с концентрацией и речи, потеря памяти, а в некоторых случаях, потерю сознания.

Но вы должны также принимать во внимание, что умеренное количество выпитого спиртного полезно для нашего организма: он снижает уровень холестерина в крови и риск развития ишемической болезни сердца, улучшает настроение. Красное вино содержит много антиоксидантов, которые уменьшают неблагоприятное воздействие свободных радикалов.

Читайте также: