Как лечить синяки и ушибы

 Любой подвижный вид спорта приносит нам синяки и ушибы — сноуборд, пейнтбол или любые боевые искусства. Поэтому по приходу домой почти всегда ощущаем боль в местах синяков и ушибов. Вот несколько способов, как удалить синяки и ушибы и ускорить лечение.

 1. Лед

 Холодная температура вызывает быструю регенерацию тканей. На ушибы необходимо наложить мешочек со льдом или ледяной компресс на срок не больше 10 минут. Процедуру следует повторить несколько раз.

 Если у вас нет под рукой льда, следует приложить к больному месту что-нибудь холодное. Это может быть холодная бутылка или мешок замороженных овощей.

 Для всех синяков нельзя применять мази, которые вызывают потепление!

 2. Арника мазь

 Арника мазь помогает быстрому заживлению и исчезновению синяков. Препараты, содержащие экстракт арники можно приобрести в аптеках и в гомеопатических магазинах.

 Очень хорошо помогает мазь Арника с экстрактами цветков календулы, она упрощает и ускоряет заживление синяков, ушибов и околосуставных инфильтратов.

 3. Компресс с раствором пищевой соды

 На места ушибов наложить компресс, состоящий из бинта, пропитанного в растворе пищевой соды. Используйте одну чайную ложку соды на 100 мл воды.

 Кроме того, вы можете также использовать гели от синяков, например Доктор Биокон Гель «Синяк -off». Он действует быстро, снимает боль и охлаждает больное место.

 4. Компресс с чесноком и оливковым маслом

 Раздавите 5 зубчиков чеснока, которые затем смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла. Смочите марлю этим раствором и приложите к месту синяка или ушиба, это необходимо сделать несколько раз в течение дня.