Способы борьбы с похмельем

sposoby-borby-s-poxmelem-qwesa.ru-00

 Похмелье это сигнал, что вы выпили слишком много алкоголя и не приняли надлежащие меры предосторожности.

 Похмелье может быть более или менее раздражающим, в зависимости от количества и типа выпитого.

 Симптомы похмелья

  • головная боль,
  • тошнота,
  • головокружение.

 Причины похмелья 

 Алкоголь расширяет кровеносные сосуды. Чрезмерное расширение может вызвать головную боль. Также может произойти обезвоживание организма, так как алкоголь увеличивает удаление воды из почек.

 Скорость проникновения алкоголя из желудочно-кишечного тракта в кровь зависит от нескольких факторов.

  • Присутствие пищи в желудке замедляет поглощение алкоголя.
  • Если женщина и мужчина имеют одинаковый вес и выпили одинаковое количество алкоголя, концентрация алкоголя в крови мужчин будет ниже, чем в крови женщин — потому, что у женщин производится меньше фермента, расщепляющего алкоголь.
  • Людям, которые часто выпивают или в течение длительного времени находятся в похмелье, следует рассматривать это как предупреждение. Регулярное употребление больших доз алкоголя может привести к повреждению печени или увеличить восприимчивость организма к некоторым видом рака.

 Предупреждение похмелья

sposoby-borby-s-poxmelem-qwesa.ru-01 

 В дополнение к просьбе воздержанию от употребления алкоголя, несколько способов предотвращения похмелья:

  • Съешьте что-нибудь прежде, чем выпить первый стакан и, желательно, больше закусуйте в процессе употребления алкоголя, чтобы замедлить всасывание алкоголя в организм.
  • Не спешите пить, растяните процесс, употребляйте переменно алкогольные и безалкогольные напитки. Не смешивайте алкоголь. Не пейте напитки, на которые ваш организм реагирует плохо.
  • Предотвратить обезвоживание, пейте много воды во время употребления алкоголя.
  • Выпейте перед употреблением алкоголя  растворенные в питьевой воде шипучие таблетки с витамином С.

 Лечение похмелья

  • Во-первых, выпейте большой стакан воды, чтобы восполнить потерю жидкости.
  • Потеря элементов — калия, магния – полностью восстанавливается молочным коктейлем с бананами.
  • Не пейте алкоголь, очередная порция только ухудшит симптомы похмелья и продлит его продолжительность.
  • Не пейте кофе. Это не поможет похмелью, а может вызвать раздражение, так как кофе способствует обезвоживанию.

 Травяные лекарства

 sposoby-borby-s-poxmelem-qwesa.ru-02

 Выпейте чашку травяного чая через каждый час.

  • Чай с розмарином снимает головную боль, ускоряет вывод алкоголя из крови и улучшает обмен веществ в печени.
  • Чай с расторопши и одуванчика, также может облегчить удаление алкоголя из печени и крови.

 Коктейль для похмелья

  • Молочный коктейль с бананом, смешать полстакана молока, один банан и две столовые ложки меда. Коктейль поможет восстановить потерю калия и магния. Мед способствует повышению уровня глюкозы в крови, которая снижается, когда пьете слишком много алкоголя.

 Необходим врач?

  • Если вы не можете вспомнить, что произошло после употребления алкоголя.
  • Когда вы регулярно похмеляетесь.

Читайте также: